牛年春节即将到来，春节里作为节日送礼和春节庆祝必备品的饮料 购买和食用饮料一定要谨慎哦！饮料是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量(质量分量)不超过0.5%的制品，解渴、补充能量等功能。

饮料一般分为不含酒精饮料和含酒精饮料，不含酒精饮料大致有碳酸类饮料、果蔬汁饮料、功能饮料、茶类饮料、乳饮料、咖啡饮料等几大类，每种饮品都有自身功能和作用

首先注意不要过度喝饮品，过度饮用有以下几点危害：其一会导致增加脂肪堆积，成为每逢佳节胖三斤的有力堆脂机。其二无论是果味饮料，还是低浓度果汁饮料，都会使用人工色素--鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来，然后果品饮料不仅不能代替水果食用，而且少儿过度食用饮品中人工色素会影响智商。其三过度食用果汁等饮品可能造成贫血风险。果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。

此外，还特别提醒消费者，尤其是处于生长发育阶段的儿童和青少年，饮料不可过度饮用，更不可将饮料替代日常饮水。处于特殊时期婴幼儿孕妇群体注意饮品中糖分摄入，过多食用影响健康。

还值得关注的是，选购饮品时要多查多看。消费者在购买饮料时要注意产品标签，不购买或食用没有标签或标签信息不全、标签内容不清晰、超过保质期的产品。按照《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》(GB7718-2011)，饮料标签内容应包括：食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和(或)经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等。

最后，一定要索要和查实消费凭证，保留证据。这是维权最重要的“砝码”。消费者在遇到侵权时，可以通过拨打12315或者向当地市场监管部门反馈，以正当途径维护自身的合法权益。

（巢湖市市场监督管理局 向丽 ）