春节期间亲友相聚，不少家庭开启“高强度进食”模式：天天吃肉、顿顿喝酒……大吃大喝、暴饮暴食加重肠胃负担，导致假期结束后节日综合征袭来，不少人出现疲劳、胃口不佳、食欲减退等现象。
　　 

日前，重庆、深圳等地市场监管部门发布节后健康饮食指南，提醒消费者管住嘴、迈开腿，节后既要让肠胃好好休息，注意清淡饮食，避免过冷、过硬、过糙、过辛辣的食物，又要适量运动，保持健康状态。