水是生命之源泉,也是人类生存必不可少的要素之一。市场上的包装饮用水琳琅满目,让消费者不知如何挑选。消费者需要了解各种饮用水的特点，并结合自身需求选用。为此,滁州市市场监管局、滁州市消保委提醒广大消费者：

一要了解水对人体的主要作用。喝水的主要作用是补充身体由于出汗、排尿等所丢失的水分，维持正常的新陈代谢。人体的能量及营养素并不靠水来补充，而是主要由膳食提供。即便是人体所需要的矿物质，从水中吸收的也只占很少一部分。所谓“弱碱性水”“小分子水”“活性水”“富氧水”等都是商家臆造的或故作玄虚的伪科学概念。

二要结合自身情况合理选择。对于缺少矿物质的人群，可以选择相对应的矿泉水或泉水进行补充。对于患有某些特殊病症的人群，长期喝矿泉水则会产生反作用，矿物质盐有可能会加重肾脏、膀胱的负担，因此这类人群选择纯净水相对于矿泉水来说更具调节膳食的作用。对于婴幼儿、女性、老年群体，更适宜喝凉白开。熟水历经烧开沸腾，寒性会大大降低，更适合女性体质。而老年人和婴幼儿肠胃敏感，熟水水性温和不刺激，可有效减少肠胃负担。

三要选择正规销售渠道购买。消费者选购包装饮用水时,要到具有合法资质、管理规范的食品经营单位购买,并注意查看产品的标签和外观。查看标签上的产品名称、产品类型、执行标准及食品生产许可证,根据自己的需求和喜好来选择水的种类。选购饮用天然矿泉水要注意查看是否标明矿泉水水源地名称及采矿许可证批准号、特征界限指标等。

另外，桶装、瓶装水一旦打开，应尽量在短期内使用完，不能久存。最好放在避光、通风阴凉的地方。

发生消费纠纷时，消费者可先与商家协商，如不能解决，应当收集好有关证据，及时拨打12345热线或登录全国12315平台进行投诉举报。