书山有路，勤为径，寒窗十年，只看今朝。滁州市市场监管局、滁州市消保委在此祝福广大考生平常心态，超常发挥。落笔生花，如有神助。睡眠充足，精力充沛。金榜题名，舍你其谁!中高考将至，送上祝福，满怀你的佳音!

近几年来从仪式彩头“送考套装”，合身的旗袍和盛开的向日葵到各色安神补脑保健品；从舒适便捷的“中高考房”到早餐要吃妈妈准备的定胜糕、状元粽；从进出卧室门，头顶都会碰到挂在门框上的粽子荷包，谐音“一举高中”到平时穿的运动袜，也都被换成了灰色的，以示“超常发挥”。从聚焦考生一人到关心考生全家……2022年中高考即将开启，在考生和家长紧张冲刺的同时，各种与考生相关的花样消费也热到“烫手”。

滁州市市场监管局、滁州市消保委发布中高考期间消费提示，温馨提示广大考生与家长注意以下几个方面：

疫情防控记心间

疫情防控形势依然严峻，考生和家长要遵守防疫要求，严格履行疫情防控义务，不到人群流动性较大场所，减少不必要的聚集和跨区域流动，积极配合社区、学校做好考前健康筛查工作，考试时或前行考场过程中要依规做好个人防护，如遇突发状况要冷静，服从考点相关防疫安排。

考前作息要规律

作息规律和动静平衡十分重要，无论在家还是学校，考生要合理安排学习和休息时间，严格按照作息时间表，保证充足睡眠，保持良好的生活与学习规律。同时，考生应适度锻炼，减少久坐，避免长时间伏案学习，缓解压力，放松心情，提高学习效率。锻炼时，要注意强度不宜过大，以免影响复习和考试。

文具质量要注意

选择到大型商场、超市文具专柜购买文具，尤其是2B铅笔要学会识别真假，正品应断面平整、笔芯居中完整，漆面光洁光亮、印字清晰、材质发红、色彩均匀充分，同时还应注意保质期，过期商品容易导致墨粉附着力下降，涂卡质量欠佳，影响考生成绩。

保健品选购需谨慎

有些家长会在备考期间给考生选购保健食品，在此提示广大家长，不要盲目给考生食用各种保健食品等“补品”和偏方。要正确对待保健食品，它不能代替一日三餐，更不能代替药品。要认准产品包装上的保健食品标志（小蓝帽）及保健食品批准文号，并保留好相关票据和有效凭证。因病需服药时，到正规药店和医疗机构购买药品，谨遵医嘱用药。

考试答案不可购

每年都会有不法分子在网络平台或通信群中兜售所谓“中高考真题”“绝密答案”等，标榜“准确率极高”“违约退款”等诱惑信息，并以“预付订金”等名义要求用户先付款。还有的借传送“样题试卷”的名义向用户电脑或手机发送病毒，套取用户信息。

“高考房”预定要注意

为避免因堵车耽误考试，距离考点较远的考生及家长会选择入住考点附近的酒店。建议仔细考察酒店住宿条件、内部设施、服务质量、周边环境和交通线路，并征求考生的意见，避免因对陌生环境不适应带来睡眠、饮食等方面的影响。注意约定使用时间等相关事项，尤其是最后一天的退房时间，避免发生消费纠纷。

选择外卖多留心

如要外卖订餐，要选择食品经营许可资质齐全的企业，特别是注意查看《食品经营许可证》注明的经营范围，切勿预订超范围加工经营的食品。宜选择使用“无接触式”配送方式的商家，送达后要认真检查包装、食材颜色是否正常并尽快食用。

滁州市市场监管局、滁州市消保委在此提醒广大考生在餐饮消费过程中如出现腹泻、呕吐等不适症状时，应尽快到正规医疗机构就诊并保留好消费凭证、就诊单据、化验报告等相关证据。如发生消费纠纷，可先与经营者协商处理，协商不成的要及时拨打12315热线反映，也可登录全国12315平台进行投诉举报,或及时向有关部门投诉，依法维护自身合法权益。